Pour un modèle parfait  

Faîtes attention à respecter les conseils suivants lorsque vous calculez votre taille :
Mesurez le tour sous poitrine n°1
Placez le mètre ruban directement en dessous de la poitrine. La basque sous poitrine ne doit pas entailler la peau. Cette mesure (arrondie au chiffre supérieur ou inférieur) correspond à la taille du soutien gorge n°3.

Puis mesurez le tour de poitrine n°2
Placez le mètre ruban horizontalement autour de la poitrine à l'endroit où elle est la plus forte, au niveau de la pointe des seins (en portant un soutien gorge bien adapté). Le bonnet doit envelopper la poitrine sur les côtés et au niveau du décolleté, sans pour autant trop serrer.

La taille du bonnet est égale à la différence entre le tour de poitrine n°2 et le tour sous-poitrine n°1.
Exemple :
Tour de poitrine n°2 : 102 cm = 85
102 cm - 85 cm (tour sous poitrine n°1) = 17 cm = bonnet C
La taille : 85 C

Comment savoir si votre soutien-gorge est à la bonne taille ?

Suivez les conseils de Lingerie sport pour bien choisir votre soutien gorge sport. Vous possédez déjà un soutien-gorge, quelques points à vérifier avant votre achat :

• L'entre-bonnet doit être bien plaqué sur le torse, quitte à faire des mouvements de bras. Cela permet de savoir si la profondeur de bonnet et la taille sont bons.
• Les armatures doivent être plaquées sous le sein, ni trop au-dessus, ni trop au dessous. Elles ne doivent pas "rentrer" dans votre poitrine car cela signifie que la taille de votre bonnet est trop petite.
• Le bonnet : si cela fait des boursouflures sur la poitrine ou au niveau des aisselles : prenez un bonnet plus profond (par exemple, passez du bonnet C au bonnet D).
• La bande sous la poitrine doît être bien ajustée mais pas trop serrée. Si elle ne reste pas droite et remonte dans le dos, le tour de buste est trop grand.
• le dos, le soutien-gorge doit être horizontal et ne doit en aucun cas remonter :  prenez une taille plus petite (par exemple, passez du 95 au 90)
• On peut au besoin régler les bretelles, mais attention de ne pas trop les serrer ! cela fait des marques disgracieuses. On pense souvent que ce sont les bretelles qui assurent le soutien, mais c'est faux ! le maintien se fait principalement par le dos.
• Les soutiens-gorge possèdent généralement trois agrafes. L'idéal est d'utiliser la deuxième, car cela laisse une marge si l'on maigrit ou si l'on grossit.
• Pour la lingerie-sport de type brassière, le bonnet doit être bien ajusté sur le sein. Il faut mieux prendre une circonférence qui comprime légèrement (sans serrer) plutôt que trop lâche.